在快节奏的现代生活中，长时间对着电脑工作或**，我们的眼睛承受了巨大的压力。什么样的显示器对眼睛好呢？**将为您揭秘如何挑选一款既实用又护眼的显示器。

一、亮度与对比度适中

1.避免屏幕过亮或过暗 过亮的屏幕会刺激眼睛，而过暗的屏幕则会导致眼睛疲劳。选择一款亮度与对比度适中的显示器至关重要。

2.调整屏幕亮度 在晚上或光线较暗的环境中，可以将屏幕亮度适当调低，以减轻眼睛压力。

二、色温适宜

1.色温对眼睛的影响 色温较低时，屏幕发出的光线更接近自然光，对眼睛的刺激较小。选择色温适宜的显示器有助于保护视力。

2.调整色温 大多数显示器都支持调整色温，您可以根据自己的需求进行调整。

三、刷新率与响应时间

1.刷新率 刷新率越高，画面越流畅，对眼睛的刺激越小。75Hz以上即可满足日常使用需求。

2.响应时间 响应时间越短，画面越清晰，对眼睛的负担越小。建议选择响应时间在5ms以下的显示器。

四、屏幕尺寸与分辨率

1.屏幕尺寸 屏幕尺寸过大或过小都会对眼睛造成负担。23-27英寸的显示器较为合适。

2.分辨率 分辨率越高，画面越清晰，对眼睛的负担越小。建议选择至少1920x1080的分辨率。

五、护眼模式

1.护眼模式 部分显示器具备护眼模式，可自动调整屏幕亮度、色温等，减轻眼睛疲劳。

2.开启护眼模式 在长时间使用电脑时，开启护眼模式有助于保护视力。

六、滤蓝光功能

1.蓝光对眼睛的影响 蓝光对眼睛有一定的刺激作用，长时间暴露在蓝光环境下可能导致视力下降。

2.滤蓝光功能 选择具备滤蓝光功能的显示器，可以有效减轻蓝光对眼睛的刺激。

一款好的显示器不仅要有良好的性能，还要注重对眼睛的保护。通过以上六个方面的考虑，相信您能找到一款既实用又护眼的显示器。长时间使用电脑时，记得调整屏幕亮度、色温，开启护眼模式，以及适当休息，保护好自己的视力。