一、秋风送爽，养生汤的选择之道

秋天，这个收获的季节，气温逐渐转凉，我们的身体也容易出现一些小问题。而此时，一碗热腾腾的养生汤，不仅能温暖我们的身体，更能滋养我们的心灵。适合秋天喝的养生汤有哪些呢？下面就来为大家一一揭晓。

二、清甜润肺——白萝卜汤

白萝卜汤是一道传统的养生佳品，具有润肺、止咳、解毒的功效。其做法简单，只需将白萝卜切块，加入清水，煮至熟烂即可。秋天饮用，能有效缓解喉咙干燥、咳嗽等症状。

三、暖胃暖身——南瓜排骨汤

南瓜富含维生素和矿物质，具有很好的养胃暖身作用。将南瓜与排骨搭配，煲成一锅南瓜排骨汤，既能补充营养，又能驱寒暖身，是秋天的理想汤品。

四、补气养血——当归枸杞*汤

当归具有补血调经的功效，枸杞能滋补肝肾，两者搭配，煲成一锅当归枸杞*汤，非常适合女性在秋天饮用，既能补血养颜，又能增强免疫力。

五、滋阴润燥——银耳莲子汤

秋天天气干燥，容易出现口干舌燥、皮肤干燥等问题。银耳具有滋阴润燥的功效，搭配莲子，煲成银耳莲子汤，不仅能缓解干燥症状，还能滋养肌肤。

六、健脾养胃——玉米排骨汤

玉米含有丰富的维生素和矿物质，具有健脾养胃的作用。将玉米与排骨搭配，煲成玉米排骨汤，既能补充营养，又能促进消化，适合秋季食用。

七、清热解毒——绿豆南瓜汤

绿豆具有清热解毒、消暑止渴的功效，搭配南瓜，煲成绿豆南瓜汤，适合在秋季清热去火，预防感冒。

八、润肺止咳——梨汁蜂蜜汤

梨汁具有润肺止咳的作用，加入蜂蜜，口感更佳。在秋季饮用，能有效缓解喉咙干燥、咳嗽等症状。

九、补血养颜——红枣枸杞红糖汤

红枣具有补血养颜的功效，搭配枸杞和红糖，煲成红枣枸杞红糖汤，适合女性在月经期间饮用，能缓解经期不适，养血美容。

十、滋阴润燥——百合雪梨汤

百合具有滋阴润燥的作用，雪梨能清热解毒。将两者搭配，煲成百合雪梨汤，适合秋季饮用，能缓解口干舌燥、皮肤干燥等症状。

十一、增强免疫力——枸杞党参炖*汤

枸杞具有增强免疫力的作用，党参能补气养血。将枸杞与党参搭配，炖成枸杞党参炖*汤，适合秋季饮用，能有效提高身体抵抗力。

秋天养生，汤水是不可或缺的。以上这些适合秋天喝的养生汤，不仅美味可口，而且营养丰富，大家可以根据自己的口味和需求，选择适合自己的汤品，为健康加分。记得，在享受美食的也要注重身体的调养哦。