一、白露时节，秋风送爽

随着秋意的渐浓，我们迎来了二十四节气中的白露。白露，是秋季的第三个节气，标志着天气逐渐转凉，露水增多。在这个充满诗意的时节，让我们一起探寻白露的秘密，感受秋天的魅力。

1.白露的由来

白露，字面意思是白色的露水。古人认为，白露时节，地面上的露水含有大量的水汽，是天地间阴阳交汇的产物。白露的到来，意味着秋季的正式开始，也是农作物收获的季节。

2.白露的习俗

在我国，白露有许多传统的习俗。以下是一些有趣的习俗：

-食白露：民间有“白露吃梨，不咳嗽”的说法，认为白露时节吃梨可以预防咳嗽。

-穿棉衣：白露时节，气温逐渐下降，人们开始穿上棉衣，以防感冒。

-祭祖：白露时节，民间有祭祖的习俗，以表达对祖先的敬意。

3.白露的养生之道

白露时节，天气逐渐转凉，人体抵抗力下降，容易感冒。以下是一些养生小贴士：

-调整饮食：多吃富含维生素和矿物质的食物，如梨、苹果、葡萄等。

-适量运动：加强体育锻炼，提高身体抵抗力。

-保持温暖：注意保暖，避免受凉。

4.白露的诗词欣赏

白露时节，文人墨客留下了许多脍炙人口的诗词。以下是一些著名的诗句：

-杜甫《月夜忆舍弟》：“戍鼓断人行，边秋一雁声。露从今夜白，月是故乡明。”

-白居易《赋得古原草送别》：“离离原上草，一岁一枯荣。野火烧不尽，春风吹又生。”

5.白露的美食推荐

白露时节，美食也是一大亮点。以下是一些适合白露时节的美食：

-酸菜鱼：酸爽开胃，营养丰富。

-红枣枸杞炖*汤：温补身体，提高免疫力。

-花生米：富含蛋白质和脂肪，适合秋季食用。

白露时节，秋风送爽，大地充满诗意。在这个美好的时节，让我们共同感受秋天的魅力，品味生活的美好。