在我们的日常生活中，手机已成为必不可少的伴侣，而“充着电玩手机”的现象也屡见不鲜。这种看似方便的习惯，实则隐藏着诸多危害。让我们一起探讨充着电玩手机可能带来的风险，以及如何避免这些潜在问题。

一、电池损害

1.充电过程中电池发热：手机在充电时，电池会发热，长时间使用充电中的手机，会导致电池内部温度升高，加速电池老化。

2.电池膨胀：长时间充着电玩手机，可能导致电池内部压力增大，严重时会出现电池膨胀现象，甚至引发安全事故。

二、视力伤害

1.蓝光辐射：充电中的手机屏幕会发出蓝光，长时间盯着屏幕，容易导致视力疲劳，甚至引发干眼症。

2.视觉错觉：在电量不足的情况下，屏幕亮度会自动调节，长时间在这种状态下看手机，可能导致视觉错觉，影响判断力。

三、健康问题

1.电磁辐射：充电中的手机会产生电磁辐射，长时间接触可能导致身体不适。

2.睡眠质量下降：充着电玩手机容易导致睡眠质量下降，长期下去可能引发一系列健康问题。

四、使用效率降低

1.电池寿命缩短：长时间充着电玩手机，电池寿命会大大缩短，影响手机的使用寿命。

2.操作反应慢：电量不足时，手机运行速度会变慢，影响使用效率。

五、安全隐患

1.充电设备质量：使用劣质充电设备，可能导致电池损坏，甚至引发火灾。

2.电池老化：长时间充着电玩手机，电池老化速度加快，存在安全隐患。

如何避免充着电玩手机带来的危害？

1.充电时避免使用手机：充电时尽量将手机放在一边，减少使用时间。

2.选择正规充电设备：购买充电设备时，要选择知名品牌，确保产品质量。

3.充电时注意散热：将手机放在散热良好的地方充电，避免电池过热。

4.充电时不要长时间通话：充电时通话会增加手机发热，影响电池寿命。

5.充电完成后及时拔掉充电器：充电完成后，及时拔掉充电器，避免电池过充。

充着电玩手机虽然方便，但隐藏着诸多危害。我们要养成良好的使用习惯，确保自身安全和健康。